生育一个健康、聪明的宝宝是每对夫妇美好的愿望，也是每个家庭幸福的基础。缺陷儿的出生对家庭和社会都有很大的影响，阻止和减少缺陷儿的出生是需要全社会的共同努力。

    生育一个健康的、聪明的宝宝您应做到：

一、婚前检查，可以给予您科学的婚育指导。

二、孕前检查，帮您发现医学认为不宜生育的疾病和需要选择性生育的遗传性疾病。

三、夫妇双方已达到孕育条件您还应做到：

1、 制定科学的妊娠计划。新婚不宜计划妊娠，最佳妊娠月份7—9月，最佳妊娠年龄25—29岁；

2、均衡饮食。增加含铁和蛋白质丰富食物的摄入，提高免疫力，预防孕早期感冒及病菌等侵袭；

3、 积极预防传染病。尤其注重早孕前3个月是神经系统和心血管系统发育阶段，也是畸形因子最易侵入阶段；

4、谨慎用药。孕前及孕早期用药都应比较谨慎，尤其是口服避孕药、慢性病治疗的药物、解热镇痛药等用药必须咨询医师；

5、避免接触环境中有害物质及密切接触宠物。如重金属、染发、农药喷洒、居住刚装修的房屋、从事油漆作业、放射线作业等；

6、建立健康的生活方式和行为；

7、保持心理健康；

8、戒烟酒。孕前3个月丈夫戒烟酒和妻子的被动吸烟；

9、 孕前3个月补充叶酸、B族维生素或福施福孕妇营养软胶囊，可以预防神经管畸形。

（转载自淮南市计生网）